Właściwa motywacja w działaniu

Rozpoznanie motywatorów jest potrzebne człowiekowi np. w przypadku długotrwałej walki z projektami lub zobowiązaniami, których nie zrealizował. Warto zastanowić się nad tym, w czym się spełniamy, a w  czym na pewno nic nam nie wyjdzie. Katarzyna Janas, współzałożycielka Instytutu Durkalskiego, polskiego partnera profesora Reissa, uważa (jak czytamy w magazynie „Coaching”), że budując zespół, powinniśmy sprawdzić, jakie podejście do najważniejszych motywatorów mają nasi współpracownicy. Wiemy, że każdy człowiek lubi być chwalony. Osoby z wysokim wskaźnikiem uznania, najczęściej  niedoceniające samych siebie, potrzebujący zdania innych powinny szukać stałej pracy, natomiast ci z niskim motywatorem uznania najlepiej zrealizują się we własnych małych…

Czytaj więcej

Jak rozpoznać manipulatorów w pracy?

Manipulacja, to wywieranie wpływu w taki sposób, byśmy nieświadomie i z własnej woli realizowali cele manipulatora. Manipulator celowo wykorzystuje sytuacje nierówności pomiędzy sobą a ofiarą (np. kierownik-podwładny). Cztery cechy manipulatora: Potrafi odkryć Twoje słabości, Gdy je znajdzie, wykorzysta, Sprytnie spowoduje, że zrezygnujesz z czegoś, co jest Twoje, lub Twoim prawem, Gdy tylko wykorzysta przewagę, będzie powtarzał punkty 1-3. Dodatkowo uważaj, gdy zauważysz, że: przekonuje Cię, że inni tak robią od lat, to znaczy, że tak trzeba („w naszym sądzie…

Czytaj więcej

Długoletnia praca w sądzie powoduje, że zaczynasz myśleć o sobie źle

To zdanie usłyszałem w czasie rozmowy z jedną z pań pracujących w sądzie. Ta bardzo smutna prawda przewija się przez wiele rozmów, które przeprowadzam z pracownikami sądów w całej Polsce, ale tym razem ktoś ją ujął tak dosłownie, że skutecznie wprawiła mnie w przygnębienie. Przed moimi oczami nagle przewinęła się cała plejada wartościowych osób, z którymi pracowałem przez tych blisko dwadzieścia lat, a które nie wytrzymały atmosfery. Miałem akurat takie szczęście, że pracę w sądownictwie rozpoczynałem w nowo powstającym wydziale,…

Czytaj więcej

STRES W PRACY – ZNAJDŹ ROZWIĄZANIE!

Szacuje się, że ok. 50-60% absencji chorobowej jest spowodowanych stresem związanym z pracą. Pamiętaj, że Twoje zdrowie jest ważniejsze niż najpilniejsza nawet praca. Będzie Ci potrzebne jeszcze przez wiele lat, także po zakończeniu kariery zawodowej. Pod tytułowym hasłem prowadzona jest od 2015 roku kampania informacyjna Państwowej Inspekcji Pracy. Jak czytamy na stronie kampanii, stres jest jednym z największych problemów pracowników. W życiu zawodowym występuje wówczas, gdy osoby pracujące odczuwają uciążliwość psychiczną dotyczącą warunków…

Czytaj więcej

Śmierć z przepracowania

Z najnowszego badania przeprowadzonego na zlecenie japońskiego rządu wynika, że pracownicy co piątej firmy działającej w tym kraju narażają się na śmierć z przepracowania – napisała Rzeczpospolita. Przepracowanie prowadzi do udarów, zawałów, a także samobójstw. Co roku w Japonii w wyniku przepracowania umierają setki ludzi. Z badania wynika również, że w co piątej firmie, między grudniem 2015 roku a styczniem 2016 roku, niektórzy pracownicy przepracowali 80 godzin nadliczbowych. Powyżej tej bariery ryzyko śmierci z przepracowania, zdaniem japońskiego rządu, wyraźnie…

Czytaj więcej

Umiarkowane ćwiczenia chronią przed otępieniem

Badania przeprowadzone w latach 1999-2015 wykazały, że ćwiczenia o umiarkowanej intensywności chronią przed rozwojem otępienia w późniejszych latach. Przeprowadzono je na grupie 3.050 bliźniąt. Dane zbierane były w latach 1975-1981. -Te badania potwierdzają wcześniejsze badania prowadzone na modelach zwierzęcych, które wskazywały, że aktywność fizyczna zwiększa poziom czynników wzrostu w mózgu oraz poprawia plastyczność synaptyczną – informuje prof. Urho Kujala z Uniwersytetu Jyväskylä w Finlandii (PAP). Osoby korzystające z umiarkowanej aktywności fizycznej były znacznie mniej narażone na zaburzenia funkcji…

Czytaj więcej

Spaceruj na zdrowie

Mamy jesień, nadchodzi zima, człowiek staje się bardziej rozleniwiony, zziębnięty, depresyjny, ma mniejszą motywację do pracy. Nasz dzień nie musi jednak wyglądać tak: praca-dom-praca. Pomimo złej aury, kiepskiego samopoczucia, powinniśmy spacerować. Najlepiej jak taki spacer zrobimy sobie na powietrzu. Nie musi to być od razu park, czy las, chodzi o to, żeby poodychać, dać ulecieć złym myślom. Dzięki temu, że spacerujemy, wzrasta w nas poziom energii, poprawia się nastrój. Badacze z Saint…

Czytaj więcej

O tym jak „nikły samokrytycyzm” przełożonych w sądach zamienia się w przemoc

Tym razem nie będzie żartów. Jak rzekła pewna pani: „taki mamy klimat”. Mąż naszej sąsiadki okazał się podłym draniem. Od wielu lat stosował wobec swojej rodziny przemoc psychiczną. Żonę i dzieci utrzymywał cały czas w przekonaniu, że nie są nic warci i bez niego nie dadzą sobie rady. Zastraszał ich i zabraniał mówić komukolwiek o tym, co dzieje się w ich domu. – Jesteśmy przecież dorośli i potrafimy sami załatwiać swoje sprawy –…

Czytaj więcej

Pracodawcy RP chcą zmian przepisów BHP

Eksperci będą pracować nad zmianą obowiązujących regulacji prawnych, które przyczynią się do poprawy bezpieczeństwa i ochrony zdrowia pracowników. Zespół ds. BHP Pracodawców RP zrzesza ekspertów zaangażowanych w tematykę bezpieczeństwa i higieny pracy. Przewodniczącym Zespołu ds. BHP został Rafał Hrynyk z Działu Badań i Rozwoju spółki 3M Wrocław. W pracach Zespołu uczestniczą m.in. Tadeusz Zając oraz Witold Polkowski, eksperci Pracodawców RP specjalizujący się w problematyce bhp. Zespół będzie zajmował się problemami dotyczącymi środowiska pracy…

Czytaj więcej

Dystans do pracy

Nabieranie dystansu do pewnych spraw bardzo w życiu pomaga. Czasami dobrze jest być obserwatorem tego, co robimy. Jak to zrobić? Fizyczne zdystansowanie się może pomóc nam w trudnych wyzwaniach. Wystarczy na chwilę odchylić się na krześle. Natomiast większość cech, które odpowiadają za odporność psychiczną, można kształtować. Oceniajmy, czy też analizujmy zdarzenie z szerszej perspektywy, spowoduje to przeżywanie trudności mniej nieprzyjemnie. Dystansowanie się w myślach może być również skuteczną strategią regulacji emocji,…

Czytaj więcej

Czy sąd może stać się rajem dla pracownika?

Szczęśliwy pracownik to pracownik dumny z firmy, w której pracuje. Firma, która dba o swoich pracowników, zwiększa poczucie szczęścia zatrudnionych. Utopia? Wpadłam ostatnio w inernecie na artykuł Joanny Koprowskiej „Raj w pracy? Jak pracodawcy dbają o szczęście pracowników”. I powiem Wam, że pierwszy raz spotkałam się z takim zjawiskiem jak happy office manager czy chief happiness oficer. A cóż to takiego? – pomyślałam. Okazuje się, że niektóre firmy w świecie, a ostatnio również w Polsce, tworzą stanowiska tzw. specjalistów do spraw…

Czytaj więcej

Konferencja we Wrocławiu

Stowarzyszenie Zdrowa Praca wraz z MOZ NSZZ „Solidarność” Pracowników Sądownictwa oraz Centralnym Instytutem Ochrony Pracy-Państwowym Instytutem Badawczym, organizują konferencję pt. „Zdrowie Pracowników a Efektywność Organizacji”. Odbędzie się ona w czasie Europejskiego Tygodnia Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy, który tradycyjnie przypada w 43. tygodniu roku. Konferencja jest oficjalnym wydarzeniem trwającej obecnie europejskiej kampanii społecznej „Bezpieczni na starcie, zdrowi na mecie”. Stanowi również kontynuację działań podjętych przez Stowarzyszenie na rzecz poprawy warunków pracy i lepszej ochrony zdrowia pracowników sądów. W gronie 150 zaproszonych gości, korzystając z obecności przedstawicieli nauki…

Czytaj więcej
1 2 3 4